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Road to Birmingham – Anna

Heute treffen wir Anna Gerner. Wie auch die anderen Frauen spielt Anna bei den jinX.

Wie heißt du?

Anna Gerner

Wie alt bist du?

26 Jahre

Seit wann spielst du Ultimate?

Seit 2009

Auf welcher Position spielst du?

Handlerin

Was hast du aus den ersten beiden Trainingslagern des erweiterten World Games Kaders mitgenommen?

Auf den ersten beiden Trainingslagern ist deutlich geworden, dass die World-Games-Saison die professionellste Saison meiner Ultimate-Karriere wird. Alle Beteiligten, ob Spielerinnen und Spieler, Coaches, Physios und Media, stecken unglaublich viel Arbeit in das Team.
Die Motivation und Intensität auf und neben dem Feld ist extrem hoch. Das pusht und steigert die Vorfreude auf unsere gemeinsame Reise, die gerade erst am Anfang steht.

Wie sieht deine aktuelle Trainingswoche aus?

Ich nutze Game Point Performance, um mich auf die kommende Saison vorzubereiten. GPP ist ein ultimatespezifisches Trainingsprogramm, das uns optimal auf die Belastung einer Saison einstellt.
Der Saisonhöhepunkt liegt im Juli. Aktuell befinden wir uns in der Offseason. Diese besteht aus zwei Krafteinheiten und einer Sprinteinheit. Zwei Cardio-Einheiten runden die Trainingswoche ab.
Zusätzlich nehme ich regelmäßig eine Scheibe in die Hand, gehe werfen oder spiele Mini.

Mit welchem Gefühl startest du in das neue Jahr?

Mit wahnsinnig großer Vorfreude auf die kommende Saison. Wir haben mit sieben Berliner Spielerinnen und Spielern im World-Games-Kader optimale Trainingsbedingungen in Berlin.

Hinzu kommt, dass jinX und Wall City 2022 zur WUCC fahren. In der Berliner Ultimateszene kann man die Motivation förmlich spüren und das pusht extrem.

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